Только здоровье
Создаем новую историю отношений со спортом
Я предлагаю новый подход к питанию и тренировкам, разрушаю сложившиеся стереотипы и показываю,
что здоровый образ жизни - это жизнь возможностей,
а не ограничений!
что здоровый образ жизни - это жизнь возможностей,
а не ограничений!
авторских программ
Секреты питания и личные рецепты
Я предлагаю новый подход к питанию и тренировкам, разрушаю сложившиеся стереотипы и показываю, что здоровый образ жизни - это жизнь возможностей,
а не ограничений!
а не ограничений!
Что принесут занятия в клубе
Тело мечты
Избавитесь от лишних кг, которые мешают чувствовать себя уверенно. Ваши формы приобретут красивый вид.
Уйдут 2-7 см талии
Узнаете, как удерживать результат без изнурительных диет и тренировок.
Вкусное питание
Поймете принципы правильного питания и подружитесь с ним.
Уверенность в себе
Избавитесь от комплексов, полюбите себя и свое отражение в зеркале.
Здоровье
Укрепите иммунитет и женское здоровье, избавитесь от целлюлита
и отеков. Ваша кожа станет
эластичной и подтянутой.
Анна Орлова
Дипломированный тренер
по фитнесу и бодибилдингу
Прошла личный путь от 85 кг до 57 кг
Спортивный диетолог
Выступаю на соревнованиях
Ежегодно повышаю свою квалификацию
Более 5 лет опыта собственных тренировок
Дорогие друзья, приветствую вас на моем сайте о здоровом и правильном образе жизни.
Меня зовут Анна Орлова, по первому образованию я юрист. 20 лет работала по специальности.
Но судьба преподнесла мне подарок, и на сегодняшний день я стала дипломированным фитнес-тренером.
Я - молодая мама трех деток, прошедшая путь от женщины весом 85 кг до молодой, стройной и подтянутой девчонки в 57 кг, позволяющей себе любой вид одежды. Да, да, я одна из вас, мои дорогие и желающие изменить себя!
Online - тот формат тренировок, который максимально доступен для вас. Вы сами выбираете нужное для себя.
Нет ничего невозможного! За годы трансформации, я изучила огромное количество литературы, опробовала разные методики и тренировки, отсекла все лишнее и собрала самые эффективные и базовые упражнения для вас. Все это я прошла сама, знаю, умею, помогу. Направлю каждую из вас навстречу с лучшей версией себя. Главное - идти вперёд и не бояться! Вся моя любовь и забота о вас, о каждой клеточке вашего тела вложена в этот проект.
Добро пожаловать в мой клуб, где я буду проводником
к вашей новой красивой и здоровой Я!
Меня зовут Анна Орлова, по первому образованию я юрист. 20 лет работала по специальности.
Но судьба преподнесла мне подарок, и на сегодняшний день я стала дипломированным фитнес-тренером.
Я - молодая мама трех деток, прошедшая путь от женщины весом 85 кг до молодой, стройной и подтянутой девчонки в 57 кг, позволяющей себе любой вид одежды. Да, да, я одна из вас, мои дорогие и желающие изменить себя!
Online - тот формат тренировок, который максимально доступен для вас. Вы сами выбираете нужное для себя.
Нет ничего невозможного! За годы трансформации, я изучила огромное количество литературы, опробовала разные методики и тренировки, отсекла все лишнее и собрала самые эффективные и базовые упражнения для вас. Все это я прошла сама, знаю, умею, помогу. Направлю каждую из вас навстречу с лучшей версией себя. Главное - идти вперёд и не бояться! Вся моя любовь и забота о вас, о каждой клеточке вашего тела вложена в этот проект.
Добро пожаловать в мой клуб, где я буду проводником
к вашей новой красивой и здоровой Я!
С любовью, ваша Анна.
Обо мне
Дорогие друзья, приветствую вас на моем сайте о здоровом и правильном образе жизни.
Меня зовут Анна Орлова, по первому образованию я юрист. 20 лет работала по специальности. Но судьба преподнесла мне подарок, и на сегодняшний день я стала дипломированным фитнес-тренером.
Я - молодая мама трех деток, прошедшая путь от женщины весом 85 кг до молодой, стройной и подтянутой девчонки в 57 кг, позволяющей себе любой вид одежды. Да, да, я одна из вас, мои дорогие и желающие изменить себя!
Online - тот формат тренировок, который максимально доступен для вас. Вы сами выбираете нужное для себя.
Нет ничего невозможного! За годы трансформации, я изучила огромное количество литературы, опробовала разные методики и тренировки, отсекла все лишнее
и собрала самые эффективные и базовые упражнения для вас. Все это я прошла сама, знаю, умею, помогу. Направлю каждую из вас навстречу с лучшей версией себя. Главное - идти вперёд и не бояться! Вся моя любовь
и забота о вас, о каждой клеточке вашего тела вложена в этот проект.
Добро пожаловать в мой клуб, где я буду проводником к вашей новой красивой
и здоровой Я!
Меня зовут Анна Орлова, по первому образованию я юрист. 20 лет работала по специальности. Но судьба преподнесла мне подарок, и на сегодняшний день я стала дипломированным фитнес-тренером.
Я - молодая мама трех деток, прошедшая путь от женщины весом 85 кг до молодой, стройной и подтянутой девчонки в 57 кг, позволяющей себе любой вид одежды. Да, да, я одна из вас, мои дорогие и желающие изменить себя!
Online - тот формат тренировок, который максимально доступен для вас. Вы сами выбираете нужное для себя.
Нет ничего невозможного! За годы трансформации, я изучила огромное количество литературы, опробовала разные методики и тренировки, отсекла все лишнее
и собрала самые эффективные и базовые упражнения для вас. Все это я прошла сама, знаю, умею, помогу. Направлю каждую из вас навстречу с лучшей версией себя. Главное - идти вперёд и не бояться! Вся моя любовь
и забота о вас, о каждой клеточке вашего тела вложена в этот проект.
Добро пожаловать в мой клуб, где я буду проводником к вашей новой красивой
и здоровой Я!
Не представляю свою жизнь без спорта, и, надеюсь, моя любовь передастся и вам
Попробуй бесплатную тренировку клуба прямо сейчас
Не представляю свою жизнь без спорта,
и ,надеюсь, моя любовь передастся и вам
и ,надеюсь, моя любовь передастся и вам
Дипломы и сертификаты, подтверждающие мою компетенцию
Узнать подробную информацию можно у менеджера
Индивидуальное ведение
Дипломы
и сертификаты, подтверждающие мою компетенцию
и сертификаты, подтверждающие мою компетенцию
Свайпай влево, чтобы посмотреть все
Узнать подробную информацию можно у менеджера
Индивидуальное ведение
Что включает в себя закрытый клуб
Тренировки
Укрепление мышц тазового дна
Укрепление опорно-
двигательного аппарата
двигательного аппарата
Построение рельефного тела
развитие силы и выносливости
оздоровление суставов
и позвоночника
и позвоночника
-
-
-
-
-
Секреты молодости
и красоты.
и красоты.
Прямые эфиры
с разбором питания
и индивидуального тренинга.
с разбором питания
и индивидуального тренинга.
Блог моих личных
рецептов с подсчитанными калориями и БЖУ.
рецептов с подсчитанными калориями и БЖУ.
Бонусы и скидки
на все новые проекты.
на все новые проекты.
МОТИВАЦИЯ
и поддержка
от меня.
и поддержка
от меня.
Запишись прямо сейчас
Сейчас у тебя есть 2 пути
Начни инвестировать в себя любимую
уже сегодня, чтобы завтра ты смогла наслаждаться собой и получать восхищения от окружающих.
Получи лучшую версию себя!
уже сегодня, чтобы завтра ты смогла наслаждаться собой и получать восхищения от окружающих.
Получи лучшую версию себя!
1 путь
2 путь
Ты всегда можешь остаться
собой, ничего не меняя в себе.
Ты правда этого хочешь?
Может все-таки первый путь попробуешь для себя? Рискнешь?
собой, ничего не меняя в себе.
Ты правда этого хочешь?
Может все-таки первый путь попробуешь для себя? Рискнешь?
Ты всегда можешь остаться собой,
ничего не меняя в себе.
Ты правда этого хочешь? Может все-таки первый путь попробуешь для себя? Рискнешь?
ничего не меняя в себе.
Ты правда этого хочешь? Может все-таки первый путь попробуешь для себя? Рискнешь?
Отзывы о клубе
Юлия
Минченко
Минченко
кг
кг
Анна добрый день. У нас дома 5 дней были гости и пришлось пропустить 2 тренировку. Сегодня с утра сделала 7. Она очень понравилась. Ваш подход мне по душе, идеально для раннего утра - проснуться
и набраться энергии. Вообще все нравится. Предлагаю вам подумать о постоянном ведение группы, например в
течение года. Я бы взяла такой абонемент. Чтобы спокойно заниматься и не думать о сроках. Не могу сказать, что тренировки у меня каждый день, но я стараюсь делать их 4 раза в неделю и 10000 шагов
каждый день.
и набраться энергии. Вообще все нравится. Предлагаю вам подумать о постоянном ведение группы, например в
течение года. Я бы взяла такой абонемент. Чтобы спокойно заниматься и не думать о сроках. Не могу сказать, что тренировки у меня каждый день, но я стараюсь делать их 4 раза в неделю и 10000 шагов
каждый день.
Евгения
Фисай
Фисай
кг
кг
Ангелина
Спорта
Спорта
кг
кг
Виктория
Юдина
Юдина
кг
кг
Дарья
Таранова
Таранова
кг
кг
Людмила
кг
кг
Анна
Котова
Котова
кг
кг
Лена
Линок
Линок
кг
кг
Ольга
Черняева
Черняева
кг
кг
92
60
82
72
77
60
74
62
88
70
82
69
68
57
77
60
69
58
Свайпай влево, чтобы посмотреть все отзывы
Тарифы
тариф
Хочу в клуб
Курс «Тазовое дно»
Рельеф и сила
Идеальное тело с нуля
Женский баланс
Секреты молодости и красоты
Сбалансированное питание
Рельеф и сила
Идеальное тело с нуля
Женский баланс
Секреты молодости и красоты
Сбалансированное питание
Нажми на кнопку, чтобы узнать подробнее о программе
тариф
бразильская попа
Результат марафона:
Вы избавитесь от лишних сантиметров на бедрах, забудете
об ушках, перестанете комплексовать по поводу формы своих ягодиц.
Ваша попа округлится, кожа станет эластичной и упругой.
об ушках, перестанете комплексовать по поводу формы своих ягодиц.
Ваша попа округлится, кожа станет эластичной и упругой.
В конце марафона вы сможете наблюдать прирост мышечной массы.
Тренировки:
Тренировки в формате «Повторяй за мной»
15 тренировок
5 недель
По окончанию марафона у вас останется доступ к материалам на 1 месяц
(30 календарных дней)
(30 календарных дней)
тариф
Тазовое дно
Результат марафона:
Данный курс поможет избавиться от торчащего живота, диастаза, болей в поясничном и грудном отделах. Избавит вас от геморроя, варикозного расширения вен малого таза, опущения органов
и устранит проблемы с либидо. Поможет восстановиться после родов.
и устранит проблемы с либидо. Поможет восстановиться после родов.
Курс - номер один для женщин всех возрастов!
Тренировки:
Тренировки в формате «Повторяй за мной»
25 тренировок
5 недель
По окончанию марафона у вас останется доступ к материалам на 3 месяца
(90 календарных дней)
(90 календарных дней)
Данный курс поможет избавиться
от торчащего живота, диастаза,
болей в поясничном и грудном
отделах. Избавит вас от геморроя, варикозного расширения вен малого таза, опущения органов
и устранит проблемы с либидо.
от торчащего живота, диастаза,
болей в поясничном и грудном
отделах. Избавит вас от геморроя, варикозного расширения вен малого таза, опущения органов
и устранит проблемы с либидо.
2 490
3 190
тариф
Стопы - фундамент тела
Результат марафона:
Комплексами для стоп можно не только сохранить здоровье ног, но и улучшить осанку, нормализовать работу лимфатической и кровеносной систем, избавиться от отеков, приостановить развитие плоскостопия, а также в целом улучшить работу опорно-двигательного аппарата.
Если нет возможности тратить много времени на тренировки , но хочется помочь своему телу - это курс для тебя !!!
Если нет возможности тратить много времени на тренировки , но хочется помочь своему телу - это курс для тебя !!!
Тренировки:
10 комплексов на стопы, 1 МФР,
5 домашних заданий, Массаж стоп
5 домашних заданий, Массаж стоп
3 недели
По окончанию марафона у вас останется доступ к материалам на 1 месяц
(30 календарных дней)
(30 календарных дней)
1 490
тариф
Гайд по питанию для начинающиХ
Результат марафона:
Правильное питание заключается не в жестких ограничениях, а в обеспечении организма сбалансированным питанием
В своем гайде я подробно изложила правила правильного питания, которые приведут вас к желаемому результату.
В своем гайде я подробно изложила правила правильного питания, которые приведут вас к желаемому результату.
590
Индивидуальное
ведение
ведение
Построю для вас индивидуальную программу, под ваши задачи. Вы cможете заниматься в любое удобное для вас время, я всегда буду на связи.
Буду лично отслеживать ваши результаты
и корректировать программу отталкиваясь от них.
и корректировать программу отталкиваясь от них.
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Хочу в клуб
- коврик
- гантели от 1 до 5 кг (максимальный вес зависит от вашего уровня подготовки)
- мяч для пилатоса диаметром 30 см
- эспандеры, длинная резина
- мячи МФР диаметр 11-12 см
- мяч МФР для стоп диаметр 6-7 см
- ролик для фитнеса 15/60-90 см
- утяжелители от 0.5 кг
- гантели от 1 до 5 кг (максимальный вес зависит от вашего уровня подготовки)
- мяч для пилатоса диаметром 30 см
- эспандеры, длинная резина
- мячи МФР диаметр 11-12 см
- мяч МФР для стоп диаметр 6-7 см
- ролик для фитнеса 15/60-90 см
- утяжелители от 0.5 кг
Бразильская попа
-Гантели 3-5 кг, 5+ по желанию
-Фитнес-резинка (нагрузка 10-20 кг)
-Утяжелители от 2 кг
-Массажный мяч диаметром 6 см
-Коврик для йоги.
-Фитнес-резинка (нагрузка 10-20 кг)
-Утяжелители от 2 кг
-Массажный мяч диаметром 6 см
-Коврик для йоги.
Тазовое дно
-Мяч для пилатеса диаметром 30 см
-Мячи МФР диаметром 11-12 см
-Валик для фитнеса 15 см / 60-90
-Фитнес-резинка (нагрузка 10-20 кг)
-Массажный мяч диаметром 6 см
-Фитнес коврик
-Мячи МФР диаметром 11-12 см
-Валик для фитнеса 15 см / 60-90
-Фитнес-резинка (нагрузка 10-20 кг)
-Массажный мяч диаметром 6 см
-Фитнес коврик
Индивидуальное ведение
-коврик
-гантели от 1 до 5 кг (максимальный вес зависит от вашего уровня подготовки)
-мяч для пилатоса диаметром 30 см
-эспандеры, длинная резина
-мячи МФР диаметр 11-12 см
-мяч МФР для стоп диаметр 6-7 см
-ролик для фитнеса 15 / 60-90 см
-утяжелители от 0.5 кг
-гантели от 1 до 5 кг (максимальный вес зависит от вашего уровня подготовки)
-мяч для пилатоса диаметром 30 см
-эспандеры, длинная резина
-мячи МФР диаметр 11-12 см
-мяч МФР для стоп диаметр 6-7 см
-ролик для фитнеса 15 / 60-90 см
-утяжелители от 0.5 кг
Стопы - фундамент тела
-мяч мфр для стоп
-полотенце
-палка
-ролл
-эспандер
-полотенце
-палка
-ролл
-эспандер
